這些食物被稱為天然「血管清潔工」，常吃幫助血液排毒更健康

身體的很多毛病都是血流不暢間接引起的,更加不用說會引起高血壓,冠心病,中風這些健康的頭號天敵了,保護好自己的血管,隨時清楚裡面的垃圾,就是對我們健康最基本的保證。今天小編給大家介紹幾種血管垃圾的清潔工。

桑葚酸酸甜甜，十分可口，是生活中人們非常喜愛的水果之一，它營養豐富，具有一定的食療和藥用價值，桑葚中含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，經常吃點桑葚，可以清理血管堵塞，遠離血栓。

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。苦蕎茶中含有黃酮類物質，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，抵抗各種血管疾病。

姬松茸

姬松茸的主要成分為核酸、亞油酸，這些成分能清理人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、很好的預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

洋蔥大家都吃過吧，市場上一年四季都有的賣，而且價格也不貴。洋蔥含有一種血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。所以經常吃洋蔥可以預防血液垃圾的問題，不過很多朋友都是炒熟了吃，其實這樣的效果並沒有生吃好，

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