普洱茶能減肥嗎？

眾所周知，喝普洱茶是可以減肥的，普洱茶在所有茶葉當中，減肥效果是最好的。接下來，茶人碼頭將帶您了解下，普洱茶到底是怎麼個減肥法。

法國巴黎安東尼醫學系臨床教學主任艾米爾卡羅比醫生用普洱沱茶臨床試驗證明：「雲南普洱沱茶對減少類脂化合物，膽固醇含量有良好效果」。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病的療效作了55例臨床試驗，並與降脂較好的藥物安妥明治療的31例作對比，普洱茶的療效高於安妥明。法國國立健康和醫學研究所、巴黎亨利倫多醫院貝納爾賈可托教授、巴黎大學營養生理學實驗室主任呂通教授等均對雲南普洱茶臨床試驗表明，普洱茶可降血脂。梁明達、胡美英的研究也證明，長期飲用普洱茶不僅可以減輕體重，而且能使其膽固醇及甘油三酯減少。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。

由於普洱茶茶葉中含有茶多酚和維生素C等活性成分，而這些成分對於脂肪的消化和分解都具有一定的影響。茶中的維生素c有促進膽固醇排出的效果，可防止膽固醇在血液中沉積。同時人體小腸中有種分解脂類促進小腸吸收脂肪的酶，而茶多酚可以抑制這種酶的活性，降低人體對脂肪的吸收。

同時，普洱茶茶葉中含有咖啡因等物質，可以加快人體中脂肪有一定的的燃燒作用，使人體中脂肪含量減少，降低人體對脂肪的吸收。

另外，普洱茶在發酵的過程中會形成多種有益菌群，在它們的綜合作用下，可以降低人體的膽固醇與甘油三酯，進而達到降脂的效果。

若女性朋友真心想嘗試品飲普洱茶，那麼針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。選擇之前，最好先了解下普洱茶的副作用和喝普洱茶的禁忌，這樣才能做到健康地飲普洱茶，在減肥的同時，也能獲得更好的保健效果。

雖然說喝普洱茶是可以減肥的，但不意味著就把普洱茶當作減肥產品來看待，喝茶更多的時候，喝著是一種心態，一種生活態度，而不是過於功利性地去對待。其實，除了能減肥，普洱茶的功效與作用還有很多，保持一種健康的品飲普洱茶習慣，效用還是挺大的。

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