這種食物被稱為腎臟的「養護神」看完我才明白它的價值

芡實是我們生活中的一種食物，可能大多數人已經吃過了，那麼我們知道這種食物的功效和價值如何呢？芡實在我國分布也是比較廣泛的，別看著一顆顆小小的豆豆，它的功效和營養價值可是很豐富的，只不過你不適很了解罷了，也知道你是個吃過了，那麼下面我們一起看下這種食物的功效和價值吧。

芡實具有補氣的功效，裡邊所含的物質有很強的滋補功效，有固精的作用。芡實的性不冷不熱屬於中間，它具有滋補脾腎、祛濕的作用，芡實對於消化功能也有幫助，有利於小腸的吸收增加其中的胡蘿蔔素的量，具有抗擊肺癌和胃癌的功效。

芡實中還含有豐富的蛋白質、維生素等等物質元素，促進人體的代謝功能，對皮膚的保養也是有一定的功效的。芡實和米熬成的粥還具有補充大腦營養的功效。腸胃嚴重不適者慎重食用。

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