經常喝酒的你，記住這些話，醫生一般都不會告訴你

喝酒，作為一種歷史悠久的世界性文化，在現代生活中依然不可避免，基本上只要是個聚會，就少不了喝酒，小喝一點確實可以增加情調，但是如果不加以節制，就可能會危害生命，那麼如果非要喝酒怎麼辦呢？那你只需記住這些話，可以幫助你健康的飲酒。

有句老話叫做：感情深一口悶，但是這種喝酒的方式最容易讓你醉酒，還會對腸胃造成損傷，所以勸大家千萬不要這樣做，喝酒的時候最好慢慢的喝酒，不時的停頓一下，然後記住一定不要喝可樂等碳酸飲料，那些會加快你身體吸收酒精的速度。

不要空腹飲酒，喝酒前墊個底，當你知道馬上要喝酒的時候，為了避免喝醉，可以提前做些準備，喝酒之前可以吃些澱粉或高蛋白的食物，比如喝一杯純牛奶，這樣可以在你的腸胃裡形成一層保護膜，就能使酒精的傷害減小，讓你更不易喝醉。需要特別注意的是，無論如何都不要空腹喝酒，空腹時酒精的吸收速率快，人很容易喝醉。

了解自己的身體狀態，別犯了禁忌，喝酒還是要根據自己狀況量力而行，如果你打了頭孢還非得去喝酒，那簡直就是找死了。要記住，感冒的時候不要喝酒，炎症可能會擴散；肝病患者盡量不要喝酒，這類人對酒精的解毒能力很弱。服藥的情況下不要喝酒，因為酒精可能與藥物發生複合反應，會導致降低藥效或者使藥效激增，最後可能會有生命危險；太過疲勞時也不要喝酒，這時人體對酒精的分解能力是有限的，有害物質會堆積在體內，容易產生嚴重影響。

很多人喝起酒來就忘記吃東西了，基本就顧著喝酒聊天，哪怕你像前面說的一樣喝前吃了些食物墊著，也是遠遠不夠的，建議大家要在聚會途中多吃一些水果或者豆製品，都是可以緩解醉酒的，也可以多喝一點白開水，能幫助你利尿，讓體內多於的酒精能快速排出體外，減少吸收。

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