4個問題的回答都是「是」，你的奶水足夠了！

作為一個媽媽，特別是新手媽媽，在生活中總是會遇到各種育兒問題。比如：一部分媽媽會遇到產後奶水不足，無法用母乳餵養寶寶，這個引起媽媽們的擔憂。那麼，產後奶水不足怎麼辦？

奶水足不足，4個問題可以判斷

首先，你需要正確判斷自己奶水是否充足，要排除奶水不足的錯誤信號。所以你要清楚如何判斷寶寶是否吃飽。

看寶寶體重是否增加是判斷是否吃飽的最佳方法。雖然剛出來的寶寶在前幾天的體重會比出生體重減輕5％～10％，但之後會慢慢開始增重。

如果你的寶寶出生一周左右給他稱重，應該會看到他比出生時重了。

如果你還是無法判斷，你可以試著回答以下問題：

1.她是否一天要用5～8個紙尿片？

2.她到三個月大的時候，每天大約重28克左右？

3.她看起來臉色不錯且活潑？

4.她的大便是不是黃色？到出生後的第五天，她的大便顏色是否開始變淺？

如果你對以上所有回答都是「Yes」，那麼說明你的孩子應該吃飽了，也就是說，你的奶水充足。

奶水不足怎麼辦？

如果你發現自己的奶水確實不足，要儘可能讓寶寶正確地含住奶頭，可以請專業催乳師或者向醫生和有母乳餵養經驗的媽媽請教，學習和了解更多的母乳餵養知識。

1.讓寶寶出生後半小時內吃到媽媽的母乳。因為此時寶寶的吸吮反射最為強烈。最遲不超過生後一個小時。

2.讓寶寶經常吃母乳，她想吃多久就讓她吃多久。兩邊母乳都要讓寶寶吃到。

3.只讓寶寶吃母乳，不要給孩子含奶嘴，因為奶嘴可能會減少她吃母乳的時間。最終影響乳汁分泌，出現奶水不足。

4.剛出生不久的孩子不要考慮吃配方奶。你的奶量會根據寶寶的需要進行調節，如果你在她餓的時候給他吃配方奶粉，那麼她吃的母乳就會相對應地減少，因此，你就有可能出現奶水不足。

5.你不僅要改善孩子的吸吮母乳的方式，讓孩子儘可能正確地含住奶頭；而且你還可以每次餵奶後把多餘的乳汁擠出來。擠出留在乳房裡殘留的乳汁，這有助於刺激乳汁分泌，減少奶水不足的情況出現。

你可以把這些母乳保存在冰箱或冰櫃里保鮮，在寶寶餓的時候就可以給它多吃一些母乳了。

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