孩子愛摔跤、出牙慢，是缺鈣嗎？你被騙太久了！

生活中、網路上都流傳著許多關於寶寶「缺鈣的表現」一類的內容，其中，經常會談到枕禿、出牙晚、走路晚這幾種表現。出現這些表現，就真的代表寶寶缺鈣了嗎？

寶寶的缺鈣表現，孰真孰假？

其實，很多傳說中的缺鈣表現，跟缺鈣的關係真的不大。

1.枕禿

這個可以說是傳說的「缺鈣表現」中最常見的了，然而，實際上，寶寶枕禿主要是由於躺在床上反覆轉頭、摩擦枕部所導致的，或是與寶寶的毛髮生長周期有關，跟缺鈣沒啥關係。

2.佝僂病

我們知道，缺乏維生素D就會容易出現佝僂病，雖然人體缺乏維生素D會影響鈣吸收，但佝僂病的最終原因還是缺乏維生素D，而不是缺乏鈣。

3.肋緣輕度外翻

肋緣輕度外翻是佝僂病的一種癥狀表現，原因依然是維生素D的缺乏。

另外，若寶寶偏瘦弱，肋緣輕度外翻就會更為常見，這其實是正常的。

4.出牙晚

寶寶出牙的時間一般是跟遺傳基因有關，跟缺鈣沒有必然聯繫。

5.囟門晚閉

嬰幼兒的前囟門閉合時間也跟缺鈣沒有直接關係，反而又有可能跟缺乏維生素D有關。

6.孩子走路不穩，易摔跟頭

孩子走路不穩，易摔跟頭是很常見的，如果孩子沒別的異常，爸爸媽媽們耐心引導、耐心等待就行，這跟缺鈣沒關係。

7.鬧夜、易醒

寶寶鬧夜、易醒一般是跟身體狀態或心理情緒有關，比如腸胃不適、積食或對母乳依賴等。

8.出汗多

寶寶睡覺時或活動後出大汗是一種常見生理現象，爸爸媽媽們不必過分擔憂，而是要多加註意室內的溫度。

9.個子矮小

個子的高矮跟遺傳基因有很大關係，跟飲食也有關，想要長高，盲目補鈣是沒有用的。

補鈣和補維生素D，傻傻分不清

前文說了，不少人把缺乏維生素D的表現與缺乏鈣的表現混淆了，那麼，他們自然也分不清寶寶是需要補維生素D，還是需要補鈣了。

母乳是缺少維生素D的，寶寶能從輔食中攝取的維生素D也是非常有限的，所以，營養學家建議，寶寶出生後數日後，就應該補充維生素D，每日補充的量為10ug（400IU）。

而對於補鈣，其實沒多大必要去糾結。因為對於寶寶來說，最佳的補鈣途徑就是喝奶，奶喝足了、喝飽了，一般是不會缺鈣的。

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