枸杞泡水注意「3不5要」，每天堅持喝一點，健康又長壽！

很多人都知道，枸杞是一個能夠補益身體的食品，很多人都會用它來泡水喝，枸杞泡水，要注意三不喝，不要喝，每天堅持喝，健康又長壽。一定不要做錯了喲！

枸杞泡水，三不喝

高血壓的人不能喝 沒過其中含有的成分，會讓人變得更加的溫柔，增加了身體的血液循環，就會導致，內火上升，從而就會導致了肝火旺盛的情況，所以有高血壓的人是不能泡水喝的。

腹瀉不能喝 腹瀉的人吃枸杞會加重了普通的發生，而且還會加重的腹瀉持續的時間。

陰虛的人不能喝 會導致口舌生瘡，五心煩熱，而且，為讓自己的體質受到嚴重的損害。

5要喝

1. 肝不好的人要喝 用枸杞來泡水喝，能夠很好的補益我們的肝腎，因為枸杞中含有的多糖，能夠有效的補益我們的肝臟，加快肝細胞的修復，尤其是腎臟不好的人，可以適當的用枸杞來泡水喝，可以促進恢復健康。

2. 美容的人要喝 很多女人都喜歡皮膚很白，而且還具有彈性，只要枸杞就是你的救星，用枸杞來泡水喝，可以提高皮膚吸氧的能力，起到很好的美白養顏的效果。

3. 免疫力低下的人要喝 枸杞能夠提高身體的免疫力，尤其是對於抗腫瘤有一定的療效，估計能夠，升高體內白細胞的數量，起到很好的殺菌效果。

4. 失眠的人要喝 睡前用枸杞來泡水喝，能夠起到很好的，睡眠效果，尤其是對於經常失眠的人來說枸杞水呢，能夠讓我們很快的進入睡眠狀態。

5. 口乾的人要喝 很多人可能會容易口乾舌燥，這時候用枸杞來泡水喝，能夠起到很好的緩解作用，尤其是對於中老年人，由於陰虛，導致的體內津液的減少，就很容易產生口渴的癥狀，這時候在睡前嚼幾粒枸杞也是你很不錯的。

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