這三種食物看似不起眼，卻能預防高血脂
養生
05-05
生活中的一點小病都可能會給身體帶來一定的影響。其實有些隱患的病情我們是可以提前預防的，比方說高血脂患者，在平時的飲食上稍加註意一些，是能夠起到預防作用的。
胡蘿蔔素中含有大量的生物鉀，當鉀元素進入到人體血液後，能將血液中的油脂乳化，同時還可以溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊，並將這些體內垃圾排除體外，進而達到降血脂的目的。
我們平時食用的大蒜中含有揮發性辣味素，可清除存積在血管中的脂肪，能起到降低膽固醇的作用。還有我們平時食用的毛豆、綠豆芽、茄子、豌豆、燕麥都是可以起到降血脂的作用的。
對我們身體有益的食物我們平時可以多食用一些，進而從中攝取更多我們人體所需要的營養物質。
