消耗脂肪的幾種食物，讓你在夏天變得更美

1.金針菇

金針菇小編很喜歡吃的食物，每次吃火鍋或是燒烤都必點金針菇，那麼你知道金針菇是消耗脂肪良品嗎？金針菇含有蘑菇殼聚糖和金針菇亞油酸的成分，它可以抑制油的吸收並促進內臟脂肪的燃燒。而且金針菇含有很高的營養成分，食物纖維也很豐富，可以很好的分解脂肪。並且金針菇的熱量很低，特別適合減肥。

2、生薑

生薑的味道，小編不是很喜歡，但這並不妨礙生薑功能的強大。眾所眾知，生薑很辣，我們一般都是用它來暖身體的，所以用生薑可以快速加熱身體，促進全身的血液循環，提高新陳代謝的速度，燃燒脂肪。

3.苦瓜

苦瓜能夠減肥，很早以前就被使用著。瓜中含有的共軛亞酸的成分，有減少體內的脂肪的效果。苦瓜中也含有大量的維生素C和礦物質，對減肥也有幫助。但是苦瓜味道很苦，很多人不喜歡苦瓜的味道。

4.辣椒

辣椒中含有的辣椒素，可以促進脂肪的燃燒。因為出汗新陳代謝變快，體內的廢物也容易排出。辣椒也有美容的效果。

（本文內容和圖片均來自網路）

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