用北馬與北京告別，我的大學
「跑步讓我意識到自己體內仍有那種力量，能夠主動地迎擊風險並且戰勝它。」
——村上春樹
北京——我求學六年的地方，從19歲到25歲，這個城市見證了我成長的蛻變，對這片土地的感情十分複雜，絕非三言兩語可以表述；
馬拉松——相識兩年，從2013年到2015年，這項運動改變了我的生活狀態，對跑步的感情十分簡單，一言以蔽之：生命不息，跑步不止。
我所有關於跑步的故事都與一個陽光般溫暖的集體有關，這個集體的名字叫「北京航空航天大學馬拉松協會」。2013年9月因為一句「在北京讀了那麼多年書，不跑一次北馬就太遺憾了」我加入了協會，然後和一群志同道合的跑友們一起用腳步書寫我們的故事。
一、那些年那些馬拉松
2015年4月我第二次挑戰素有「最美長城，最難馬拉松」的金山嶺長城馬拉松賽。正如一位朋友所說每一場馬拉松賽都是一個盛大的節日，跑馬者不遠萬里前來赴約。金山嶺馬拉松賽就是我與長城這位老朋友的四月之約，我們相約在這春花爛漫的季節。
萬里長城，金山獨秀，當中國歷史的厚重與馬拉松的蓬勃、超越結合在一起的時候，她的美麗歷久彌新，我們奔跑在萬里長城之上，翻山越嶺，跑過明長城的斷壁殘垣，跑過後山的荊棘叢生，從日出跑到日落，從朝霞跑到黃昏。一路歡歌笑語，熱血沸騰。
二、那些年那些跑步的人
馬協的人員組成非常多元化，有在校的學生、老師，有生活在北航周圍的上班族，還有通過各種跑步活動相識的小夥伴，大家來自全國乃至世界各地，因為對跑步的熱愛將這群素不相識的人聯繫在了一起。
鐵打的協會，流水的馬兒，不變的是一顆熱愛跑步的心。詩人寫詩以示對友人的眷戀，遂有「不及汪倫送我情」，跑者用陪伴表達分別的不舍。2015年6月27日，我們夜刷小二環送別一位可愛的小妹妹，為了更長久的相聚，她決心中斷實習回到學校備戰研究生入學考試，目標直指北京。30多人用27公里的陪伴為她餞行，願她在人生的另一個馬拉松戰場上也能凱旋，笑到終點。
三、那些年那些跑過的路
協會的一個前輩曾這樣定義跑者：真正的跑者，不在於他的速度，不在於他的距離，而在於他內心奔跑的衝動，無法抑制的狂野，以及始終如一的堅持。所以，他們走到任何地方都想跑一跑，都下意識的觀察跑步路線，他的行李箱中永遠都有一雙鞋，他的生命已經與跑鞋無法分開。
一直到他老去，回顧自己的戎馬生涯，看自己跑過的線路，笑著對子孫講故事，講那些起早貪黑的跑者，講在山路上遇到的少年，面容安詳寧靜，歲月一點也不能在他的身上和心理落下痕迹，除了陽光。這段話至今讀起來依舊觸動我心。
截至今年9月我的跑齡將滿兩年，我與協會的小夥伴們一起「周一高校跑」，用晨跑開始一周忙碌的科研生活；「周六奧森跑」，用長距離拉練放鬆忙碌了一周的疲憊身心。我對於跑步的熱愛無關乎跑量與速度，但求可以追隨朝陽的腳步，與這群可愛的人一起去跑更多的路。
2015年註定了將是我人生中意義非凡的一年。這一年我將完成我的求學生涯，實現從在校生到航空工程師的轉變。
這一年我決定用一次馬拉松跟我生活了六年的城市作一次隆重的道別，用腳步丈量我對這塊土地的情愫，用汗水澆灌這顆鍾情跑步的心，用堅持為我的職業生涯吹響啟程的號角。
這一年也將是我人生中挑戰全馬的元年。
2015年9月20日，北馬，我們不見不散！
歷史文章：回複數字可得
0.什麼時間運動好…6.疼痛為什麼;
1.基礎指標測試;……7.步頻與步幅;
2.跑步訓練方法;……8.要跑步，先選鞋;
3.跑步基礎知識.;
…9.跑法及鍛煉目的;
4.
從髖
保護膝蓋…….10.
慢跑減肥要點
5.腳底疼及預防
…...11.零基礎跑者必看
