用蒲公英泡水「養生」的人，請記住這8個禁忌，切莫忽視！

蒲公英，在春夏時節，十分常見，是「葯食兩用」的植物，不僅營養好吃，還有很好的養生價值！

了解蒲公英養生功效的人，會將蒲公英炒製成茶，泡水喝，作為日常養生茶飲！

那麼，蒲公英泡水適合所有的人喝嗎？

其實不然，蒲公英泡水養生，也有其禁忌！

用蒲公英泡水喝，有哪些好處？

好處1：去火消炎

蒲公英素有「天然下火草」之美譽，可很好的去火，並且，蒲公英被稱為「天然抗生素」，有很好的消炎作用，做各種慢性炎症均有效，所以，蒲公英泡水喝，可以去火消炎！

好處2：護肝排毒

蒲公英入肝經，可以護肝，並且擅長排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根，營養更豐富，護肝效果更佳！

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

好處3：清胃火、治胃痛

蒲公英入胃經，擅長清胃火，甚至有人認為，其效果甚至優於白虎湯，並且不傷胃氣，不損土！

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

好處4：利尿散結

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，比較適合水腫的朋友來食用。

好處5：美容養顏

蒲公英，含有大量的蛋白質脂，微量元素，還有碳水化合物，還有各種維生素等等。如果經常服用蒲公英水的話，可以改善皮膚的狀況，蒲公英的花朵還可以去除雀斑。

好處6：改善乳腺健康

蒲公英是預防治療乳腺疾病的良藥，在傳統中醫中常用來治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。

並且，蒲公英還有助於改善乳腺增生，公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

用蒲公英泡水「養生」的人，請記住這8個禁忌，切莫忽視！

1、風寒感冒者不喝，蒲公英對熱毒導致的風熱感冒有效，但外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，會導致相反的效果，病情可能會更加嚴重。

2、久病之人不喝，久病之人，身體很虛弱，需要呵護陽氣，而蒲公英是寒性，是能傷陽的，久病的人還是最好不要用的好！

3、陰寒證者不喝，陰寒患者，身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

4、低血壓者不喝，蒲公英根泡水有降壓效果，所以低血壓者慎用。

5、慢性腸炎者不喝，蒲公英是寒性的食品，同時，食用過多也會造成一定的腹瀉癥狀，因此有慢性腸炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能會加重腹瀉癥狀，停止食用後，即可緩解。

6、脾胃虛寒者，不單獨喝，蒲公英性質微寒，脾胃虛寒者最好搭配溫和之物一起泡水喝，如蒲公英、刺玫花、大棗等。

7、不可過量飲用，蒲公英性質寒涼，不可擅自加大用量，否則易出現腹痛腹瀉的情況。

8、過敏者不喝，個別人喝蒲公英水，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

蒲公英擅配伍，搭配復方泡水喝，養生效果加倍

《本草綱目》中記載「蒲公英消利炎腫，善於配伍其效更佳」。

所以，蒲公英是一種常見的草藥，經常與其他草藥搭配在一起，養生效果翻倍！

看看養生達人們，都是如何搭配的吧！

搭配一：護肝，搭配玉蘭根

取蒲公英根+玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英和玉蘭根，皆入肝經，都有很好的保護肝臟的作用，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。

二者一起，排肝毒，預防肝損傷，是不做的選擇！

搭配二：養胃，搭配玫瑰花

蒲公英根和玫瑰花，按照7:1的比例，搭配成蒲公英玫瑰茶，每日泡水代茶飲！

蒲公英性質微寒，所以，想要養胃，可以搭配溫和的玫瑰花一起，不僅可以中和寒性，玫瑰花也有很好的養胃效果，這樣二者一起，養胃效果更佳！

搭配三：去火消炎，搭配三花

取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

蒲公英搭配三花，即：菊花、金銀花、桂花，去火消炎效果更佳！

菊花能清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用。

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，清除體內毒素，常與菊花搭配！

桂花香氣柔和，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效！

四者搭配在一起，去火消炎，效果顯著！

搭配四：潤腸，搭配大麥苗

用干蒲公英葉，磨粉後取1.5g、大麥苗烘乾，磨粉取2.5g，做成蒲公英大麥青汁包，每日熱水沖泡代茶飲即可！

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，搭配富含大量膳食纖維的大麥青汁，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，對於潤腸通便，效果顯著！

最後，分享一個小妙招——陽台栽種蒲公英，可以幫助多種小毛病！

蒲公英，可以說渾身是寶，並且生命力頑強，所以，可以將其栽種到花盆中，這樣一年四季，都可以有新鮮的蒲公英了！

並且，蒲公英可以幫助改善身體一些小毛病哦！

栽種方法一：挖取帶根莖的蒲公英，移栽到花盆中即可；

栽種方法二：採摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，這個就是蒲公英的種子，直接將其播種到花盆中，即可！

蒲公英可以幫助改善這幾種小毛病：

1、口腔潰瘍：很多人一上火，就容易口腔潰瘍，如果在口腔潰瘍第一天，嚼食蒲公英，並且敷在潰瘍處，可以減少疼痛的同時，還不會讓潰瘍面變大，可以加速其儘快恢復，不妨試試哦！

2、眼疾：生活中，如果出現眼乾、眼澀、眼睛充血、眼腫脹等問題，可以用蒲公英煮水熏一下，可以很好的改善哦！

可以取蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鐘即可，把湯倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右，然後休息一下，在繼續熏幾次，即可！

3、燒燙傷：如果生活中，不小心哪裡燒傷，或者是被燙傷了，可以用蒲公英外敷，尤其是對水燙傷，療效尤佳！

可以取新鮮蒲公英（最好是蒲公英根莖），洗凈搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處（塗厚一些效果較好），每日3次，換藥時用冷開水洗去前葯，一般3~5天可明顯見效。

蒲公英還有很多的小妙用，等到你我的挖掘，你還知道哪些蒲公英的妙用方法，來和大家分享一下吧！

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