養生還在喝枸杞泡水，但是你知道一天枸杞用量最多幾顆嗎？切不可多食
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05-05
枸杞泡水應該是現在養身保溫杯里的常客了吧！
在衛生部公布的63種葯食兩用的名單中，不意外的名列榜首。
枸杞性平味甘，含有豐富的天然胡蘿蔔素。維生素C、枸杞蛋白多糖等等營養成分。
不過用量一定要多加註意，一般以量少為原則，使用5顆左右就足夠。
※枸杞泡水喝好，還是干嚼好？很多人都不知道
※你真的吃對枸杞了嗎？比起泡水喝，這樣吃更好，現在知道不算晚
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