病全是「自找」的，聰明人早上從不空腹吃它，別把健康吃沒了！

病全是「自找」的，聰明人早上從不空腹吃它，別把健康吃沒了！

山楂

由於山楂味道過酸，不宜空腹吃，脾胃虛弱者也不宜在早晨進食。

菠蘿

菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

酸奶

空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。

香蕉

空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

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