胃病總反覆太鬧心，這幾種鹼性食物，養胃又健康，看到的人很幸運

現在很多人都受到了胃病的困擾，特別是一些年輕人，因為平時不規律的作息時間，和不健康的飲食習慣。導致自己年紀輕輕就患了胃病。就算是普通的胃炎，雖然聽起來並不是什麼大病，但是如果發作起來，會讓人感覺胃裡像著了一團火。如果平時不注意調養的話，就很容易造成胃粘膜的損傷，甚至會誘發胃癌的風險。

胃病總反覆太鬧心，這幾種鹼性食物，養胃又健康，看到的人很幸運。

1、黑糖

一般來說，因為對紅糖比較熟悉，特別是廣大的女性朋友們，在經期的時候基本上都離不開紅糖。其實黑糖也有很高的營養價值。特別是對於腸胃不好的人來說，在平時經常喝一杯黑糖水，能夠起到很好的暖胃效果。對胃黏膜也能起到一定的修復和保護作用。

2、魔芋粉

大家可能對魔芋都比較陌生，其實它產自中國，並且有了較長時間的種植歷史。魔芋的營養價值非常高，人們一般情況下都會選擇把魔芋磨成粉進行沖食，或者是製成各種粉條。魔芋吃起來起來非常的潤滑，能夠起到潤腸通便的作用。經常吃魔芋，能夠促進腸胃的蠕動，增強身體的消化和吸收功能。而且對於很多想減肥的朋友來說，也可以選擇適量的吃一些。這是因為，魔芋能夠阻止身體對脂肪的吸收作用。很多時候，胃病困擾的朋友們來說，也可以選擇適當的，吃一些魔芋。它裡面特殊的營養物質能夠有效的，修復胃黏膜，起到養胃護胃的功效。

3、無花果

現在越來越多人喜歡把，風乾的無花果，作為一種日常的休閑零食。其實相對於無花果乾，新鮮的無花果的營養價值高的方法。而且成熟的無花果肉質，鬆軟，口味甘甜。對於很多胃病困擾的朋友來說，經常吃它能夠很好的養胃健胃的作用。而且對便秘的朋友們來說，也可以適當的吃無花果，來緩解便秘癥狀。

你還知道在平時吃什麼能夠，有效的緩解胃病嗎？

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