肝不好的人，最好別貪吃這4類食物，容易讓肝病反反覆復變嚴重
如今許多人都知道要想養腎就少吃咸，飲食上很有考究，養肝也是一樣的原理。如果吃對了可以養肝，可假如吃錯了就會傷肝。那麼肝不好的人在生活中，哪些食物不能吃呢？下面就給大家分享一下，快來看看吧！
肝不好的人，最好別貪吃這4類食物，容易讓肝病反反覆復變嚴重
1、油膩食品：油膩食品可以說是肝臟的頭號大敵。油膩的食品吃多了，超過人體內代謝的才能，就會影響肝臟的功用，從而招致肝病。平常要多吃清淡的蔬菜，少吃油膩的食品和高脂肪的食品，比如肥肉、動物內臟等，可以在飯後吃點木瓜、山楂以協助分解脂肪。
2、腌制食品：比如酸菜、泡菜、臘肉或鹹魚等，這些腌製品裡面含有許多的硝酸鹽，少量食用後，會產生一種激烈的化學致癌物，可引發肝癌。
3、高糖食品：體內過剩的糖會轉化為脂肪，而脂肪會加重肝臟的負擔，就會形成一定的肝毀傷。糖果不只會毀傷牙齒，還會傷肝。所以肝不好的人要少吃高糖食品。
4、加工食品：加工類的食品會加入很多食品添加劑，比如亞硝酸鹽等。它進入人體以後，就需要肝臟來解毒、代謝，從而增加肝臟的負擔，引發肝毀傷。
以上就是肝不好的人不能吃的食物，那麼哪些食物可以吃呢？這裡就給大家介紹一些養肝的天然小食材，大家可以常吃呢。
火龍果
火龍果含有豐富的白蛋白，還含有一種更為特殊的成分--花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細胞的修復作用。
菊花茶
菊花具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。菊花茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。它還能增強身體的抵抗力，預防冠心病等。
荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，肝臟功用受損的人群多吃些荔枝，可以加強肝臟的作用，來起到滋補的功效。
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