手腳冰涼的原因有

手腳冰涼的原因是

一、陽氣不足：這種情況多見於體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，體內陰氣過剩，所謂「陰盛則寒」，而陽虛則生內寒，手腳自然容易發涼。加上氣血不足，營養和熱量不能到達身體末端榮養四肢，所以四季手腳都是冰冰的。

二、寒邪外襲：很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，夏天貪風受涼、進食生冷、冒雨涉水等，都會導致寒邪入侵。如果受了寒，體內的經脈就會像小河流在冬天被凍住一樣，經脈不通則氣血不通，這自然會生病。

三、肝氣鬱結：我們在日常中應該都有過這樣的體驗：當緊張、不安或心情鬱悶時，手腳會發涼、冒汗，嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發白。從中醫角度來說，長期情緒抑鬱或壓力過大，會導致肝氣被遏抑在體內，氣機不能外達，所以會出現胸悶、腹脹、雙肋脹痛，並伴隨手足冰冷。

四、氣血虧虛：中醫所說的「氣血」，是人體內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對人體至關重要。但是女性由於月經、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節食，都會造成營養不良而導致氣血不充足。

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