最讓男人痛的前列腺「罪犯」

在男人身上，前列腺是小身材大作用的典範。從外形上看，它像栗子是男人身上最像「心」的器官。從生理上看，它也是男性下半身的心臟，，是繁衍能力之心，這叫你怎能不關心它?

保護他的「栗子」前列腺

1、安排體檢。前列腺癌的早期癥狀不明顯，所以不能因為沒有癥狀就忽視體檢。40歲以後的男性，每年需要進行一次前列腺檢查，包括癌胚抗原(CEA)、前列腺特異性抗原和前列腺B超。

2、給他增加植物的力量。據研究發現，吃蔬菜最多的人發生前列腺問題的概率比其他人少11%，有些植物具有保護前列腺健康的作用。

番茄中的番茄紅素可保護正常細胞，抑制癌細胞增殖和調節激素狀態。番茄抗前列腺癌的作用已被研究所證實，每周吃2~4次番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%。

蘋果可以補充身體中的鋅，這種元素是前列腺自備殺菌劑的主要成分。

綠茶、迷迭香、姜、羅勒中含有一種可以殺死前列腺癌細胞的物質。

3、每天熱水坐浴。我們喜歡SPA，前列腺也是一樣。大多數前列腺疾病的根本因素都是前列腺的血流不暢，而一次舒適的SPA可以讓前列腺的負擔一掃而空。每天用溫水坐浴20分鐘，就是在為前列腺做SPA。

4、踮腳排尿。從中醫養生角度講，稍用力踮起腳的排尿方式可以強腎，對前列腺有特別的保養作用，可以排尿更順暢，讓已經出現慢性前列腺炎或前列腺肥大的人重嘗一瀉千里的歡暢感覺。

5、排尿後擠一下。男人習慣排尿後抖一抖，其實不妨用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這個習慣可以將殘尿排空，對前列腺的健康特別有益。

6、別把廁所當書房。很多男人唯一可以靜心閱讀的地方是廁所，但這種習慣無異於把前列腺置於危險之中。久坐馬桶使排便時間延長，下腹部和盆腔淤血，糞便壓迫會造成前列腺血運受阻。

7、穿一雙溫暖的襪子。足部的溫暖與否關係到腎的健康。男人腎不好最先反映在前列腺上。一雙溫暖的襪子可以保證前列腺的各種管道流通順暢。

前列腺警告的兩種信號

1、滴白：早晨起來、小便結束後或排大便時，在尿道口排出一、二滴白色物稱滴白。雖然並不會感到痛苦，卻是慢性前列腺炎的危險信號。

2、性慾亢進：如果他的熱情突然增加，那麼不是他使用了物質or精神上的「回春藥」，最可能的原因就是他的前列腺變得肥大，給了睾丸異常的刺激造成的。

「栗子」問題是男人的隱痛

這個栗子重15-20g，是男人的繁衍能力之心。它所分泌的前列腺液充當精液15%-30%的份額，是精子的開路先鋒。前列腺液內含有一些很強的溶解成分，可以將卵子的層層防線融化，為精子的前進打通道路;並降低陰道的酸度，幫精子生存下來;它的另外一種成分還可以為精子補充能量，讓它勇往直前。 「栗子毗鄰膀胱、尿道和輸精管。住在這個關鍵的地區，相當於把守著尿液從膀胱進入尿道的入口。

前列腺的任何不適——炎症、甚至是「發胖」，都會變成男人無法訴說的痛，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質量，妨礙正常的生育能力。

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