全家人的健康！只需要這一杯枸杞豆漿，堅持一個月有驚喜！

保健功效：

枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

食材：

黃豆70g

枸杞10g

水800ml

步驟：

黃豆淘洗乾淨，撿取壞的豆子。

放水中浸泡4個小時以上，建議放冰箱冷藏浸泡過夜

泡發好取出瀝干水備用。

枸杞洗凈乾淨。

依次將黃豆，枸杞投入破壁機

加入800毫升的清水。選擇豆漿功能。程序大約20分鐘~選擇豆漿功能。程序大約20分鐘~

結束後，根據個人口味加白糖調味即可

成品圖~

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