換種豆子做豆漿吧!用它們做豆漿,健腦又營養
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05-05
早餐吃些清淡的食物感覺很舒爽,小米粥,豆漿什麼的最好不過了
一成不變的黃豆豆漿還沒喝膩嗎?
換成花生鷹嘴豆豆漿來嘗嘗吧,補氣血還健腦,味道也很贊
鷹嘴豆和花生稱適量提前泡好,拿出鷹嘴豆加水先煮爛,花生殼提前烤脆,然後一起放進破壁機里打成豆漿就可以了
※豆漿和雞蛋一起吃,營養價值這麼高,竟然會中毒?
※早餐還在吃油條包子豆漿嗎?試試這個,連吃一個月都不膩
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