小小的黑芝麻，功效卻是如此之大
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05-05
黑芝麻的營養價值很高，其中就含有大量的多酚類物質，這種營養物質對於我們的機體健康是十分有益的
經常吃黑芝麻有很多功效，它不僅可以穩定血糖，通便還可以預防口腔疾病
但是每天也要控制使用量
每天只需要吃20g就完全可以了，還有其它的堅果類食物也要注意，適量才是最重要的，總之一小把為好。
※芝麻開花節節高！3大生肖未來3年，財運節節攀升！
※芝麻大的事都能撕起來，現在的粉絲這麼社會的嗎？
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