營養早餐這樣做，六種食材豐富搭配太好吃了，小孩把盤底也舔乾淨

一、雞蛋是每日營養補充必需品，煮雞蛋最有營養，不愛吃煮雞蛋的可以把雞蛋拌成小塊加點海鮮醬油蘸著吃。

二、土豆中含有大量脂肪和澱粉，有助於一天的元氣和能量。來點蒸土豆片拌麻醬搭配著吃。

三、魚肉罐頭不僅可以當做鹹菜食用，還能豐富早餐味道，增加食慾。

四、煮粥必須要搭配冷盤才吃的更香。這個黃瓜片青菜組合味道鮮香。選擇蘿蔔菜和蔥蒜末，和黃瓜一起拌勻。加點醬油、香醋、食鹽，食用即可。

五、八寶粥。把紅棗、枸杞和桂圓與大米一起煮，煮至粘稠即可。美味的八寶粥可一點不比賣的品相差，還很營養好吃。

六、今日早餐搭配水果：菠蘿。菠蘿是水果之王，春季的菠蘿鮮甜可口，止渴潤肺。吃之前用淡鹽水洗一下去澀味。

豐富的營養愛心早餐就分享到這裡，多樣的食譜可以讓營養更均衡，讓原本不愛早餐的小孩子也能愛吃到舔盤底。

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