女人不想子宮變「冷宮」？這些食物要少吃，讓你的身子暖暖的！

很多女人可能會出現宮寒的情況，宮寒，顧名思義就是，子宮寒冷，很多存在婦科疾病的女性都會有宮寒的情況，在來月經的時候會量比較少，顏色比較黑，還伴有血塊，甚至還會月經紊亂，熱敷以後就能夠減少痛經的發生，大概會比較稀，嚴重的話會造成不孕的發生，女人，這種食物不要貪吃，不然子宮會變成了冷宮，易宮寒不孕。

很多女人都比較喜歡吃涼的食物，尤其是夏天比較愛吃冰激凌，吃的太多就會消耗體內的陽氣，導致了寒邪內生，進入了子宮以後就會引起痛經的發生，造成一系列的異常癥狀，女性體質本來就屬陰的，不要吃太涼了，尤其是在炎熱的夏季避免吃冰鎮的西瓜冷飲。

應該如何正確的預防宮寒的發生呢？女性一定要多運動，排出體內的寒氣，讓陽氣逐漸的身份，這樣才能更好的起到暖宮散寒的功效，保持良好的運動習慣，經常運動，可以促進身體的血液循環和新陳代謝，讓我們的氣血運行更加順暢。

一定要保證充足的睡眠，才有利於我們身體的健康，尤其是對於一些經常熬夜的女性來說，足夠的睡眠才能夠讓我們的各個器官得到休息，也可以進行自我調節，身體才會更加的健康，也是我們也可以用艾條來，進行艾灸，在肚臍正中，附近的位置都可以進行熏烤，半個小時為一，長期堅持就可以有效的緩解宮寒的情況。

在平時，我們可以多吃一些紅豆，能夠健脾養胃，利於多種礦物質的吸收，還能起到，降火的作用，對女性來說能夠暖身驅寒。

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