女人好朋友來的時候，這些食物千萬不要碰，否則會加重你的痛經！

女人每個月總要有那麼幾天，會心煩意亂，這幾天的特殊時期對女人影響非常大，尤其是痛經女性，會有幾天及其難受的時刻。女人經期是非常脆肉的時候，身體免疫抵抗力降低，所以，這個時候一定要十分注意，防寒保暖、避免游泳等。可是現在很多女性都比較喜歡吃，一些食物吃了會出大事情的。女人好朋友來的時候，這些食物千萬不要碰，否則會加重你的痛經！

螃蟹等海鮮類，屬性涼，能清熱涼血散瘀，女性在來月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經的女性朋友，更應當忌吃螃蟹等海鮮類食物，否則拿就可能因你的貪嘴而會造成痛經，或者加重你的痛經，讓你疼痛難忍。

甜品，不少女性朋友喜歡在痛經的時候吃甜食，覺得可以改善心情，舒緩壓力，但是高糖類的甜食不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺，所以，甜品在月經期間也是很不應該吃的。

花椒，丁香，胡椒等調味品，月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

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為了自己和家人的健康，這些吃早餐的禁忌，你知道的越多越好！

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