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紅糖搭配生薑一起喝,排毒養顏又美白,還能有效緩解痛經

紅糖對於女性來說應該很熟悉,在姨媽來探訪的時候,喝上一杯暖暖的紅糖水,感覺就像喝下了小溫泉,暖胃又暖宮。紅糖是由蔗汁濃縮成品的,幾乎保留了所有蔗汁里的維生素、鐵、鋅等營養物質,營養價值比白砂糖要高很多。而且,紅糖也不是只有女性才能喝。功效如下:

驅寒暖胃

紅糖水在感冒時來一杯可謂大大緩解病症,就像暖暖的陽光照進身體,把寒氣都驅除,順帶還滋潤了肌膚、脾胃。如果有生薑,紅糖生薑水效果更佳,男女都可以服用。女性來月經的時候,來一杯紅糖水,驅寒暖胃,也是能緩解這段時期的不舒服,還能活絡氣血,補血益血

養顏駐容

紅糖中的糖蜜、豆甾醇、曬元素等有具有對細胞抗氧化和修復的功效,能幫助排除毒素,起到養顏美白、抗衰老的效果。所以老人也可以多喝紅糖水,延緩衰老,是簡單便宜的保健品,日本沖繩縣的老人就有每天喝紅糖的習慣。

養肝

有需要經常應酬喝酒的朋友,尤其是男性,可以在冬日裡放下酒杯,來一杯暖暖的紅糖,能驅寒補氣,養肝護脾

補身養體

紅糖中的鋅、糖類能補血、補充能量,因此在疲勞時紅糖能緩解疲勞、給予人活力。孕婦在產後可多食用紅糖,能抵禦寒氣、活血化瘀、恢復體力;大病初癒的人也可以在醫生的指導下多喝用紅糖煲的糖水。

飲用禁忌

紅糖可謂一種簡單、天然的保健品,但是紅糖也不是所有人都可以放心飲用。1.痰濕、消化不良、齲齒患者少食,肥胖症、糖尿病人忌食;

2.紅糖不宜一次飲用太多,不適宜連續飲用7天以上;

3.紅糖不宜與藥物、牛奶一起喝。

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