男人用生薑泡水喝，不到一個禮拜會發現，身體出現了這3大改變

生薑是我們生活最常見的佐料之一，生薑不僅能增加食物的香味，還能很好起到去腥的作用。生薑不僅對於調味有很好的幫助，其實它的藥用價值更高，生薑用於解表，主要為發散風寒，多用治感冒輕症，煎湯，加紅糖乘熱服用，往往能得汗而解，也可用作預防感冒藥物。

生薑還能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。此外，生薑又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服，可用於中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等症。因此在炮製半夏、南星的時候，常用生薑同制，以減除它們的毒性。

生薑該如何吃養生效果翻倍？

1、男性吃薑

加醋一起泡：提昇陽氣

男性在陽氣不足的情況其實屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，容易上火，難補進去。姜是昇陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把葯勁一下補在肝上，既提陽氣，又疏發肝氣。日常一定要在早飯時吃，這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。

2、懷孕女性吃薑

加甘蔗榨汁喝：緩解孕吐

用甘蔗和生薑一起榨汁，可以有效緩解孕吐情況發生。甘蔗營養豐富，特別是其中鐵元素的含量非常高，而鐵元素是生成血液的必須微量元素，所以甘蔗是民間最實惠的補血食材，享有「補血棒」之稱。生薑則性熱，有溫中止嘔、潤肺止咳的功效。與甘蔗一起煮水相互調和。二者結合，既能給孕婦補血，又可止嘔。

3、中年人吃薑

泡水喝：強健脾胃

生薑健胃，味辛辣，有發汗，止嘔等作用，有感冒的人可以多吃生薑，生薑對於治療頭痛，咳嗽，嘔吐有非常好的功效。除了這些之外生薑還有一個不為人知的功效，那就是清熱解毒，殺菌。

4、老人吃薑

泡水喝：保護心腦血管

患有心腦血管疾病的人群可以每天適量的喝些生薑泡水，生薑中含有一種姜辣素的營養成分，能夠起到很好的促進血液循環以及擴張血管的作用，在一定程度上保護我們的心腦血管。

生薑除了泡水喝的，還可以直介面嚼，每天嚼生薑的好處

1、姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食慾。可使腸張力、節律和蠕動增加。

2、有末梢性鎮吐作用，有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物。

3、對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環。

生薑泡腳

「熱水泡腳，勝過吃藥」，每天泡腳15分鐘，能夠有效擴張雙腳的血管，還有助於退熱；在熱水裡加生薑一起泡，生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，可治療風寒感冒，治療風濕、治療手腳冰涼、改善睡眠、保護腎臟，去腳臭等。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果。

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