補腎分陰陽，不然越補越虛

所謂腎虛都知道去補腎，但是一定分清你是陰虛還是陽虛，不然虛不受補越補越虛。中醫講：「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」

所以，不管是先天之精仍是後天之精，腎都有閉藏的作用，具有避免精氣丟失而影響生命滋補成長的功用，這就為精氣在體內能充分發揮作用創造了良好條件，所以，《素問·六節臟象論》才有「腎者主蟄，封藏之本，精之處也」之說。

我的一個朋友，從小過著富裕的日子，嫁的老公也很有錢。惋惜她身體十分弱，吃了許多葯都不收效，是出了名的藥罐子。後來，來到我這兒治療，從她的癥狀來看，我判定她是腎虛。

日子條件好、吃得好，身體卻欠好。為什麼會出現這樣的狀況呢？其實這個問題很好答覆。有些人吃的方法不對，思想觀念不對，以為五穀雜糧不能顯示他們殷實的日子，於是整天山珍海味。殊不知，五穀雜糧、家常便飯往往更養人。

別的，腎虛分兩種，即腎陰虛和腎陽虛。假如腎陰虛了還在補虛，那麼，只能是越吃越虛。腎陽虛也是同樣的道理。

因此，不要刻意追求吃什麼好東西，吃對身體有協助的、合適自己的，才是最好的。所謂「善補陽者，必於陰中求陽；善補陰者，必於陽中求陰」。也就是說，一些腎之陰精漸衰的人，在冬季可配食烏龜、王八、枸杞子等護陰之品。身體在陰陽平衡中達到了動態平衡，腎不虛了，人體抵抗力也就增強了，自然就不生病了。

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