補腎睡前吃枸杞男人的你知道嗎？

睡前嚼枸杞，腎的效果實在太好了，男人不知道損失巨大！

冬季是滋補的最佳季節，枸杞是最方便、最實惠的滋補原料。

枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。晚上吃枸杞怎麼樣？效果如何？

中醫認為，夜間口乾，多為肝腎陰虛，津液不能承引起。服用枸杞對夜間口乾有一定的治療作用。

枸杞還具有滋補肝腎、生津安神的功效。睡前嚼枸杞，可以緩解夜間口乾，也可以幫助睡眠。記住用量一般為10 ~ 30g，不要過頭！

枸杞配伍效果更理想

枸杞泡水不缺乏營養，但與湯劑相比，湯劑更容易達到保健效果。這是因為煎煮後藥物的有效成分釋放得更充分，天然藥物效果更好。泡水，主要是泡不出什麼味道，但他說，其實泡水喝也是可能的。干食也可以，這類似於開水的效果，但開水可以配合其他藥材，使保健效果更理想。

那麼怎麼吃更有營養的枸杞呢？

一般來說，湯與其他一些中草藥配伍是一個很好的選擇。「比如氣虛，可以用枸杞配党參，茋煮效果會更好；如果是陽虛點人蔘，鹿茸也可以放在一起。他指出枸杞相當於一種配方，不同的人用不同的藥物有不同的效果，並沒有說哪種藥物是最好的搭配。

有這四種表現的人不應該吃枸杞

眾所周知，枸杞是一種滋補肝腎的藥物，偏於滋陰。具有滋補肝腎、利精明功效。對各種眼病，特別是糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘等患者有很好的療效，平時可選用枸杞進行調理。

而且它的藥性相對平和，所以大多數人都能應用，基本上與其他藥物、食物並無特別的禁忌。憑什麼基本上是可以的。如果是偏陰虛體質，可以配陰葯一起服用；如果是陽虛配一些壯陽補藥，總的來說枸杞的搭配比較方便，沒有什麼特別的忌諱，不講究。

但特別提醒注意的是，由於枸杞的部分補劑，不適用於潮濕、痰濕、舌苔重或長期大便腐爛的人群。

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