懷孕3個月的媽媽，應該知道的10點知識，你都知道嗎？

很多女性朋友第一次懷孕，對肚子里的寶寶一直充滿了好奇，特別想知道寶寶現在長成了什麼樣子。而且，每個月份的媽媽，都應該懂得一些基本的孕期知識，這樣才能保證自己處於健康輕鬆的狀態。今天，我就來跟各位媽媽講講，懷孕3個月的一些知識。

1、 懷孕到3個月的時候，其實肚子里的胎兒已經初具「人形」，他們已經沒有了小尾巴，臉部、耳廓，包括胳膊和小腿都能看出來了，只是還特別特別的小，已經非常的像一個小寶寶了。

2、 媽媽的子宮，也由最開始的雞蛋大小，慢慢的變成了拳頭那麼大，但是肚子基本上還看不出來凸出。媽媽的乳房開始脹大，有時候會感覺到酸痛，乳暈也開始顏色變深，這個時候就要注意穿寬鬆的衣服了。

3、 有孕吐的媽媽，此時也開始慢慢的減輕，飯量也開始增大，一日三餐也開始變成了一日四餐，其實這是一件好事，想吃的時候就吃。如果突然想吃什麼，那就大方一些，花錢去買吧，這個時候不吃，更待何時？

4、 由於子宮開始變大，壓迫到了膀胱，也開始有尿頻的癥狀，可能這也是媽媽最煩惱的事情了。由於體內激素髮生變化，陰道的分泌物也略微的比以前增多。這個時候，媽媽可能會遇到很多類似煩惱的事情，不過只要放寬心，一切都會慢慢適應。

5、 孕3月開始，媽媽就要特別注意輻射問題了。比如平時不要經常玩手機，不要經常看電視，像微波爐、印表機等等這類電器設備，最好還是遠離。多增加戶外活動，保持愉悅的心情，這點很重要。

6、 產檢也要定期做，尤其是到了孕三月，到醫院建立自己的檔案是非常有必要的，聽從醫生的囑咐，做各項孕婦檢查，時刻觀察肚子裡面寶寶的健康狀況。如果孕媽有頭疼、頭暈、失眠這些癥狀，一定要去檢查治療。

7、 平時的飲食要多樣化，無論是主食，還是副食，都要綜合來吃，只有全面的營養，才能讓肚子里的寶寶更加健康。新鮮水果、新鮮蔬菜，各種肉類食品，只有是自己能想到的，都要去嘗試下。

8、 胎教也可以開始了，平時躺在床上，或者坐在沙發上，可以輕輕的撫摸自己的肚皮，聽著輕緩的音樂，跟寶寶講著故事……這是一件非常幸福的事情。

9、 如果媽媽有便秘的情況，可以吃香蕉、火龍果、山藥、青菜來緩解下，嚴重的話也要聽從醫生的建議去治療，否則大便不出來，腸胃不好受，媽媽很難有心情吃飯，這樣自己就會缺乏營養，寶寶會「受罪」的。

10、 孕3月的時候，最重要的一點，就是不要同房，這點一定需要爸爸的支持和理解，畢竟寶寶的健康最重要了。

一切都要順其自然，保持一顆平靜的心，遇事不鑽牛角尖，尋找一些自己的愛好，看書、畫畫、十字綉、拍照……讓自己的生活豐富起來。最後，也祝福所有的媽媽，能夠輕鬆愉悅的度過「難熬」的孕期生活，早早的見到自己可愛的小王子（小公主）！

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