水果縱有千般好，為了健康，兒童宜少吃這5種水果

雖然水果中富含營養物質，可以補充豐富的維生素、微量元素以及礦物質，適合每天適當進食。但是，對於年齡較小的寶寶，某些水果卻會對身體造成影響。下面就來了解一下寶寶應該避免的水果有哪些？

1、桑葚中含有豐富的營養物質，因為含有許多胰蛋白酶抑製劑，會直接影響寶寶體內消化酶的正常水平，導致腸道中消化酶受到破壞，嚴重時會出現血性腸炎。許多寶寶在大量進食桑葚後，容易出現噁心、嘔吐、皮疹、胸悶、臉色不佳等癥狀，為了寶寶的健康發育，盡量不要進食桑葚。

2、芒果是非常美味的熱帶水果，含有豐富的營養物質。芒果中含有刺激性物質，有過敏體質或者容易過敏的寶寶進食芒果後，很容易引發過敏反應。如果家長對孩子的過敏史或者身體狀況不是很清楚，建議不要食用芒果。

3、從營養學的角度看，杏含有豐富的營養物質和抗癌物質，適合成年人經常食用。但是，杏屬於熱性水果，進食後可能會導致筋骨受損或者引發筋骨久病。一次性進食過多會導致上火發炎，杏的酸味對人體的牙齒非常不利，長牙階段的寶寶，一定要忌吃杏，以防影響鈣質的吸收。

4、荔枝中含有大量的糖分，食用過多後寶寶容易出現頭暈、眼花、虛汗、噁心等癥狀，嚴重還會導致抽搐、昏迷。對於身體素質較差的寶寶，不建議使用荔枝，吃多了容易引起上火。

5、菠蘿中含有大量的葡萄糖和果糖，還有許多礦物質以及維生素。夏季進食菠蘿是不錯的選擇，但是菠蘿中含有三種成分，即菠蘿蛋白酶、生物甙以及5-羥色胺，容易導致寶寶出現血壓升高、噁心、腹痛或者口腔發癢的癥狀。

以上就是寶寶不適宜進食的水果，家長除了照顧寶寶的日常生活外，還要注重寶寶的健康，從飲食入手，選擇合適正確的水果有助於寶寶的健康成長。

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