早晨吃水果是金，晚上吃是垃圾？吃水果有禁忌，對號入座再入口

1.空腹吃水果 像橘子、檸檬、菠蘿等都含有大量的有機酸，如果胃裡沒有食物，各種各樣的果酸會導致胃裡出現胃酸、消化不良等現象。所以腸胃不好，或體質較弱的人，一定不要空腹吃水果。

2.吃水果不削皮 很多花友會覺得水果皮中也含有豐富的維生素，對人的身體有益。但是，水果在生長的過程中，因為需要經常噴洒農藥，所以果皮中農藥的富含量較多，所以，為了安全起見，最好將果皮削掉後食用。

3.吃水果的時間 水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦！不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。

4.水果忌冰鎮 夏天天熱，相信很多花友會把水果放在冰箱里冰一冰再吃，雖然這樣吃起來感覺更爽，透心涼，但這對胃來說，可真的不好。特別是年紀大的人，很容易引起肚子痛、腹瀉，對牙齒也不好。

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