誰說夜店姑娘在買醉？她們可是連凌晨都不忘健身的老鐵！
健身
05-06
51假期期間，趁著Msir放假
有朋友邀請我去夜店HIGH一下
激動的我當時就脫褲子了
不過
「紙醉金迷」
的三天也讓Msir見識到了夜店姑娘
她們不僅是在跳舞
「 更是把健身融合在夜店中了 」
不信？
那一起來看看夜店常見的12種舞步
不是Msir亂說
12舞步來一套，堅持一小時不帶歇的
怎麼也得消耗500千卡熱量
(?˙ー˙?)
※每天跳繩10分鐘，60天後會發生什麼？
※在健身房器械區怎麼浪？先從這5個簡單的工具開始！
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