從夏天出發,把季節融化
立夏 | 綠陰鋪野換新光,薰風初晝長
今天是立夏
表示孟夏時節的正式開始
小編帶大家看看校園裡的——
「萬物至此皆生長,該出去長長見識了。」
人間迎夏
天地迎新
相遇時
誰曾路過你的心
擦肩時
誰曾摘走你的心
天地始交,琴瑟始吟
牽掛時
誰曾遺失你的心
黯然時
誰曾拾起你的心
絲藤攀長,思念攀勤
淪陷時
誰曾告別你的心
相對時
誰曾不懂你的心
萬物並秀,連蒂並林
曲終時你曾落入誰的心
回首時
曾收藏於夏
但是夏日天氣燥熱,
生活中多少會有些變化。
從我們的衣食住行方面小編提供一些建議可供參考
謹防夏季病
預防疾病:初夏氣溫開始攀升,更利於細菌、微生物的繁殖。預防菌痢的關鍵是早發現,早治療;其次應搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生,加強對飲食、水源管理,消滅蒼蠅、不吃生冷蔬菜、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質、隔夜的食物,養成飯前便後洗手的習慣。
初夏易發口瘡和紅眼病:初夏的時候氣候比較乾燥,最容易上火導致一些同學生口瘡,這時要及時補充維生素B2治療。高溫高濕的初夏更是紅眼病的高發期,一定要注意個人衛生和眼部保健,少去人多的場所,避免接觸傳染源。
預防皮膚病:立夏之後節氣就是小滿,此時是皮膚病高發作的時候。原因是小滿節氣氣溫明顯增高,雨量也會增多。悶熱初夏天氣加上潮濕,就為皮膚病發作提供了條件。
立夏注意些什麼
保證睡眠充足
夏天晝長夜短,人體消耗比較大,新陳代謝較快。所以,常常會覺得疲憊。所以,我們應該保持充足的睡眠。最好能在中午睡個午覺,這樣有助於身體得到放鬆。有利於我們的工作和學習。
少洗冷水澡
隨著氣溫的上升,人們外出歸來往往喜歡沖冷水澡。因此,最好的辦法是讓自己出汗,帶走身上大量的熱,然後再洗澡。
眼睛最怕曬:在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。小編提醒大家,眼睛喜涼怕熱,不注意防晒,很容易提前老化,並引發各類眼疾。如果外出,最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘,太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳。
衣著需得體:夏天天氣炎熱,穿衣清涼的同時也要保持得體,這是很重要的!
飲食最重要
多飲水喝湯,少「冰冷刺激」:每日應少量多次飲用白開水,也可飲用綠茶水、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。
多蔬果,少油膩食物:吃油膩食物會加重胃腸的負擔,人們會感到腹脹,不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應以清淡平和為主。
多熟食,少生冷
值得注意的是,夏季氣溫高,各種病菌和寄生蟲容易繁殖,如果不注意飲食衛生,特別是到「三無」攤點吃不衛生的食物,很可能會染上疾病。
初夏到來
我們也為大家帶來了一場盛大的活動——
「手機原創攝影大賽」
短暫的大學生活美好卻短暫
有很多值得定格的時光
拿上你的手機出發吧!!