煮飯時加點它，能有效祛濕！

氣是六大致病因素之一，不注重飲食健康和養生，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清

為了更好的除濕養生，不如從飲食入手，在吃米飯的時候加個步驟，放點生薑汁，濕氣再也不用愁了，10天除濕氣，趕緊告訴需要的人。那麼，到底在吃米飯的時候加點生薑汁有哪些巧妙的好處呢?

1、有效除濕毒，有句俗話說的好：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，米飯的時候加點生薑汁能極好的促進身體快速發汗，從而能使得濕氣更好的排出體外

2、健脾養胃，生薑具有滅菌殺毒的作用，所以吃點生薑汁飯則能有效的對腸胃中的細菌產生良好的消滅作用，進而避免細菌滋生，降低對健康所造成的危害

3、促進食慾，生薑中含有檸檬酸、姜醇、姜辣素等物質，這種物質具有促進食慾、排汗降溫、提神等功效

如果有人不喜歡吃生薑的，也可以試試薏仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還是蠻有用的！

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