心理學：你在人際交往的時候會產生痛苦嗎？

一進入到人際關係就會產生痛苦。可能有多種原因造成。

首先是自身的性格因素，性格內向的人往往更喜歡自己一個人靜靜地呆著，而不想身處於熙熙攘攘的人群之中。他們比較容易在他人面前害羞，難為情。而如果別人對此還加以調侃取笑的話，那更會加劇當事人對人際互動關係的排斥與恐懼。就算沒有恐懼，人際關係中的人際互動，對內向者而言，可能也是消耗能量的。

這與外向者相反，外向者可能會覺得，沒有人和自己互動，會感覺憋得慌，有人互動了，感覺釋放，輕鬆，體驗到存在感，價值感。

第二種可能是家庭環境影響的，如果父母都沉默寡言，夫妻倆在時常生活中很少互動，就無法在孩子面前營造一個良好的人際關係互動模型，無法讓孩子可以照葫蘆畫瓢地營造屬於自己的人際關係網。

如果父母還強調自己的這種沉默寡言的方式是正確的，那對孩子的影響就更是雪上加霜了。再有可能就是曾經的成長經歷中，在與他人的人際互動中遭遇過比較大的挫折，形成了內心創傷。比如被人無故霸凌欺負過，被人出賣欺騙過，被人惡劣對待過。在這種氛圍中長大的孩子，對人會產生一種錯誤的認知，人都是可怕的，靠近他們是危險的，會發生以前經歷過的痛苦事件。

所以千萬要遠離人群。對此，一方面需要更多地自我覺察，認清過去與現在。另一方面，是需要尋求諮詢師的幫助，修通內在的創傷。

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