心腦血管疾病的根源終於找到了！

這年頭，無數人得了中風，心梗之類的疾病，當然，更多的正在趕路過來，那為何醫學這麼發達，卻奈何不了心腦血管疾病？它的根本原因是什麼？

心血管病的根本原因是:血液和血管的問題。病從血中來。

血液在人體中是最重要的物質，血液不好，整個機體質量就不好。好比愛車一樣，再高級的豪車，保證不了高質量的潤滑油及通暢的潤滑油路，豪車將發生故障，影響正常的運行，甚至報廢。

血液里的垃圾太多，每天吃的東西，呼吸進去的，喝進去的，現代人的壓力巨大，都是讓血液裡面充滿了垃圾。一旦堵塞了血管，特別是毛細血管，身體機能就會越來越差。

心血管疾病，根源在於血液質量不純凈，血液中含有過多的「垃圾」，如膽固醇、甘油三酯等，致使血液黏稠，血液中的「垃圾」使血液不能很好的循環，部分沉著黏附於血管壁上，使心血管壁腔變窄，血液循環供應發生障礙，因而造成心臟心肌供血不足，出現各種心臟不適癥狀，形成常說的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。還容易並發多種疾病，如高血脂、高血壓等。

還有一個是血管問題，隨著年紀增大，加上平時的不良生活習慣，造成血管老化加快，熬夜，長期加班過度勞累，飲食污染，等等，讓血管提前報廢，動脈硬化，產生斑塊的時間提前到來。

這原因直接讓血管堵塞了，血液循環差了，難了。身體毛病就來了。

可悲的是，現代的人只懂的表面，看不到本質。比如，高血壓的人只知道怎樣控制血管，只懂吃藥控制，從不去解決為什麼產生高血壓的病灶。這就導致了長期吃藥，身體越來越差，病卻治不好。

日常生活中預防心血管病的發生，飲食上多注意調理，預防重於治療，只要生活上做的很好，能大大減少心血管病發的概率。

那麼預防心血管疾病，生活中怎麼做，怎麼吃呢？做到「全面、均衡、適度」。全面即食物多樣，穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜、水果、薯類、奶類、豆類，常吃魚、禽、蛋、瘦肉。少吃油、鹽，三餐合理，每天足量飲水。天天運動，保持健康體重。戒煙限酒，勞逸結合。

其次，心態非常關鍵，保持良好的心態，平和，與世無 爭。

還有重點，就是良好的生活習慣，別抽煙這些了，別大碗喝酒了。有害的東西都遠離，多親近自然。

適當的運動。

最後，平時的保健。這點可能你會覺得有爭議，就是騙你買保健品。所以自己想想吧。

綜上所說，心腦血管疾病重在預防，預防重在疏通和軟化血管，凈化血液。至於吃什麼用什麼，自己搜索了解吧。確實不明白，可以留言。

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