滋陰補血就喝這道湯，養護卵巢、抗衰老，讓更年期都捨不得來

滋陰補血！由於天生的生理因素，女性在「經、孕、產、乳」不同的生理過程，容易處於氣血不足的狀態。平時多飲湯水能滋補、清熱的功能。如果有產後血虛、女士月事失調、任何氣虛血弱者等不妨飲返碗滋陰補血的「海龍王湯」，味道香甜外，而且可以養陰補氣、活血利水、補肝腎、烏髪等功效。

【海龍王湯】

材料：

肉眼（豬瘦肉）半斤、海龍3-4條（補腎壯陽、腎虛咳喘/腰痛）、海馬8隻（活血、補腎壯陽，孕媽媽避免使用）、螺頭6-8隻（滋陰、潤燥）、海竹頭120g（補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰生津、治療虛勞發熱）、青仁黑豆75g（青仁黑豆-性平，營養成分比黃玉黑豆高75%，養陰補氣、活血利水、補肝腎、烏髪）、無花果6-8粒（健脾、滋潤、清熱）、生曬淮山75g、（養陰、健脾，無硫磺熏過，煲湯唔會酸，更香甜）

Step1）肉眼凍水放入煲出水。

Step2）無花果剪開。

Step3）青仁黑豆用白鑊炒至豆皮裂開。

Step4）海竹頭切片。

Step5）螺頭用熱水灼3分鐘，剪開。

Step6）用刀背將姜拍扁，海龍切開，將海龍、海馬用熱水灼3-4分鐘。

Step7）水大滾，所有材料放入煲，大滾10分鐘，轉小火煲2小時，加鹽調味完成。

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