注意了，女性吃什麼蔬菜最有營養，看完你就知道了！

一般我們吃韭菜的時候都習慣做成韭菜炒雞蛋，而且這是一道非常養生的菜哦。雖然有好處，但是還是有些禁忌的。

多吃韭菜可以通便，因為韭菜中含有大量的粗纖維和維生素。還可以促進腸道蠕動，可以有效防止便秘或者是大腸癌的作用。

多食用韭菜還可以解毒散瘀哦，對預防心腦血管疾病也是非常有效的，所以韭菜不僅僅能夠降血脂還是很有好處的。

韭菜雖好，但是還是不能多吃的，還有一些人也是不能多吃韭菜的，就比如胃酸過多的人，因為就猜中含有粗纖維不好消化，只能用大量的胃酸還消化，最後造成胃灼熱的現象。

還有一點要注意的是，晚上不能多吃韭菜，盡量給腸胃減少負擔，在夜間減少胃酸的分泌，更有助於睡眠和身體健康。

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