男人就該多吃點大蒜！你懂得！

大蒜」這個名詞對我們來說並不陌生，在是餃子的時候蘸點蒜泥，味道可不是一般的香啊，還有在拌冷盤的時候，大蒜也是必不可少的一種配料，很多人都說男人吃大蒜很好，那麼男人吃大蒜有什麼好處呢？怎樣吃大蒜最好？

大蒜對人體可謂是有百利而無一害，大蒜就有很好的殺菌作用，這是毋庸置疑的，很多人都提倡在春季食用大蒜，因為病菌被「冷藏」了一冬，大蒜天然的殺菌作用正好能夠派上用場。

而且大蒜外用還可以促進皮膚血液循環，去除皮膚的老化角質層，軟化皮膚並增強其彈性，還可防日晒、防黑色素沉積，去色斑增白。

春天是身體機能最旺盛的季節。大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強體力。大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

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