37歲大姐堅持1年過午不食，減肥30斤後哭了：早知今日何必當初！

37歲大姐堅持1年過午不食，減肥30斤後哭了：早知今日何必當初！現在的人大多都營養過剩，身體肥胖，肥胖帶給大家的除了外表的難看之外就是身體上的不適了！很多人因為營養肥胖導致了不少的疾病，這是我們看不到的危害，因此越來越多的人重視自己的身材了，越來越多的人走上了減肥的道路！但是大家要注意的是，減肥還是靠運動比較好！

上圖這個大姐才37歲，但是體重真的是不容小覷，看身材就知道，因為自己體重實在是驚人，都不敢參加同學聚會了，太多的嘲笑，讓這位大姐很是苦惱，於是開始了瘋狂減肥的路程！早餐吃普普通通的粥，然後配上鹹菜，雞蛋餅，還吃的很少，基本上就是不餓就好，從不敢多吃一口！

午餐，半碗米飯，炒菜，吃的很少，大姐說如果不是因為家裡人需要吃飯的額話,他就不做飯了！做飯的時候也是盡量的都是素菜，大姐說自己之前是無肉不歡的人，但是為了減肥，一年時間幾乎沒有吃過什麼肉，要吃也是吃雞胸肉、牛肉，而且只是吃一點點，過過嘴癮就好！

至於晚餐，從來是不吃的，也就在半下午的時候吃一點水果，還是那種有益於減肥的水果，再或者就是吃一點有助於減肥的酸奶，然後實在是太餓了就喝一點點的水，這樣堅持了一年，不得不說效果是很不錯了，減肥是很成功的，瘦了30斤！整個人不像是換了一個一樣！但是隨之而來的就是身體的問題，皮膚變得暗淡無光澤，抵抗力下降，還引起了低血糖，總是眩暈！當時她整個人是懵的，痛哭表示：早知今日何必當初！

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