早起來一碗，刮油吸脂，我從140斤瘦到了97斤，一直沒反彈！
足夠多的努力才能撐起你的夢想，失敗沒什麼，關鍵是你得有一顆失敗之後依然相信自己，依然重新出發的堅強的內心，不要害怕，道路雖然舉步維艱，但是我們一直在前行中。
大家好，作為一個胖子，雖然自己很不願意接受，但事實就是如此。小時候還好，發育的時候，胃口變得超好，常常吃飯吃2碗，肉吃個不停，慢慢就胖起來了。胖子都懂，胖胖的青春時代意味著什麼？嘲笑、自卑一直伴隨著我。
我記得初中800米體育考，我最後一圈實在跑不動了，覺得自己快死在跑道上了。後來在同學們的幫助下跑了下來，感覺真的要虛脫了，後來進入高中，由於學習壓力大，就更不運動了，體重也飆到了140斤，終於意識到自己已經胖成豬了，於是下定決心減肥。
剛開始減肥走過很多彎路，但除了把胃傷了並沒有什麼效果，於是開始尋找健康的減肥方法，後來，發現一個跟我一樣從小胖到大的朋友竟然減肥成功了，開始向她詢問減肥方法，她就把她的方法分享給了我。
我用這個方法聽了她的話，搭配適量的運動，一個月就瘦了24斤，真的太意外了，下面我就把這個方法分享給大家，希望能幫助到各位深受肥胖困擾的朋友們。
1. 將蘋果洗凈，去皮切塊
2. 在鍋中加入適量清水 ，放入蘋果
3. 蘋果煮軟即可
4. 涼了就可以喝了
