對黃褐斑say no！中醫藥膳輔助治療黃褐斑

黃褐斑是發生於面部的色素沉著性皮膚病，皮損為黃褐色或咖啡色的斑片，形狀不同，大小不等，邊界清晰，表面平滑，無自覺癥狀。常對稱分布於兩頰，形成蝴蝶樣，故又稱蝴蝶斑。

中醫專家認為稱本病為多因肝腎不足，不能滋養肌膚；或肝氣鬱結，日久化熱，傷及陰血，顏面氣血失和而發病；屬中醫「面塵」「蝴蝶斑」等範疇，治宜疏肝解郁、養血健脾、滋補肝腎、消色除斑。結合日常護理及飲食可以治癒。

中醫推薦葯膳輔助治療

七寶祛斑飲

選材 ：山藥30克，薏仁、生芡實、白扁豆、大棗各10克，蓮子、赤小豆各15克。將藥材洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，葯湯同服。

方中，山藥補益肝腎；扁豆健脾祛濕；赤小豆、薏仁可化濕清熱、健脾和胃、祛斑美容；芡實健脾祛濕補腎；蓮子能清心去熱、升清降濁；大棗補脾胃，緩和諸葯。諸葯合用，可健脾利濕、分清別濁、滋補肝腎、消除色斑。適用於脾虛濕盛、濕郁瘀阻、中焦失運、久遏化熱而致的黃褐斑。

日常養護

保持精神舒暢，避免不良刺激，忌憂思惱怒。

避免日光暴晒，忌濫用化妝品及外搽刺激性藥物。

應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，以及蔥、姜、辣椒、酒類等刺激性食品。

多食用新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、萵苣、鮮棗、草莓、山楂、橘子、檸檬、白芝麻、豆製品和動物肝臟等。

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