5個癥狀時刻提醒你：身體已存在血栓！記住一個字，血栓不上身！

血栓不是腦部獨有的疾病，而是一種全身性的疾病，一旦產生，就可能會遊走於身體各處，堵塞在肺部、腦部、腿部，進而對人的生命安全造成重大影響。

5個癥狀時刻提醒你：身體多處已存在血栓！

癥狀一：胸悶胸痛、呼吸困難

很多老年人比較容易得肺栓塞，而血栓在早期的時候會出現的一種徵兆就是胸悶胸痛。

這是因為肺栓塞會導致肺部血流受到阻礙，從而使肺部的血液供應不足，就會造成胸悶的情況，嚴重者還會出現胸痛。除此之外，胸部血栓還可導致呼吸困難，嚴重者會發生猝死。

癥狀二：四肢出現腫脹

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這個癥狀是深靜脈血栓典型癥狀之一，因為血栓它是會導致腿部的血液流動受到阻礙，這樣積累多了就會導致脹痛的情況出現。值得注意的是，生活中的腿部腫脹是比較常見的，所以大家要多多注意，特別是當你的大腿出現迅速的腫脹並伴隨著有痛感的時候就要高度注意了。

癥狀三：肢體麻木

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當感到腿部有點麻時，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現這種癥狀，也有可能是由於心臟或其他部位的血栓進入了動脈所致。

腿動脈栓塞後，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。

癥狀四：出現腹痛

可能很多人不知道，腹痛有時候也是因為血栓，這是因為腸動脈血栓的出現。即便生活當中，很多人可能對於常腸靜脈血栓的形成不夠重視，但大家一定要注意如果一旦經常性發生腹痛的癥狀，要及時到醫院去檢查，如果長期嚴重的話，須要進行腸道的切除手術。

癥狀五：睡覺流口水

很多人以為流口水是正常現象，但如果家裡的老人經常在睡覺時流口水，而且總往一側流，就要注意可能有心腦血栓的風險。

這主要因為腦血栓會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。

血管堵不堵，摸一摸腳背就知道！

觀察足背動脈強弱的變化，來看一個人動脈是否出現了問題，是具有一定參考價值的。而足背動脈的搏動強度因人而異，不能說搏動強，就代表血管越健康。

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一般來說，足背動脈的搏動是對稱的，左右腳的搏動頻率、大小都相近，除一些外傷、風濕疾病導致不對稱的情況外，如果出現足背動脈搏動不對稱或者雙側的足背動脈都越來越弱，就要警惕是下肢動脈硬化了。因為血管出現硬化、狹窄嚴重的一側，足背動脈會相應變弱。

嚴重者，還會出現走路就會腿發沉、腿痛，要休息一會兒才能繼續行走的現象，這種現象在醫學上被稱為「間歇性跛行」，建議及時到醫院就診。

遠離血栓謹記「一字訣」

「吃」

1、多吃玉米

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玉米富含豐富的維生素，多吃能促進腸胃蠕動，幫助排便。玉米還富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能幫助膽固醇和脂肪進行正常代謝，減少血液里的脂肪積聚。

2、多吃黑木耳

如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

「喝」

每天至少要喝6-8杯水，這樣不僅能加快血液循環的速度，還可以有效的降低血液的粘稠度。平時也可以在家喝點養生茶，清血效果更佳。

1、蒲荷苦丁茶：降壓、降脂

取蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g碾碎製成。

蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。現代研究表明荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。小葉苦丁不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。

2、蒲公英桑葉茶：降三高

取晒乾的桑葉15g，晒乾的蒲公英葉40g，將兩者混合均勻即可。

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蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

桑葉有降壓、降脂、抗衰老、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成等效果。並且桑葉總黃酮可明顯減少心肌缺血再灌注損傷後心肌梗死面積，說明桑葉總黃酮能夠增強缺血區心肌的抗損傷能力，有效地減輕心肌缺血再灌注損傷。對心血管病患者有益處。

「動」

長期久坐不動，最容易誘發血栓。

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最新研究發現，長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因，醫學專家把這種病稱作「電子血栓」。坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。

因此，改掉久坐不動的習慣更有助於預防血栓。

1、踢腿。醫生一般會建議患者在睡覺之前，多將腿部抬起，用力緊繃腿往前踢。

2、大幅度擺動手臂。比如說大幅度的擺動自己的手臂，或者是在睡覺之前大幅度的將腿部抬起，不停的運動，這種方式不僅是減肥的好方法，而且也能夠防止人出現血管出現血栓的情況。

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