女人過了40歲多吃它，排出毒素，補氣血，保養卵巢更有女人味

女人的一生中，都不能缺乏雌激素，它是影響著女人身體與容貌的重要因素。當女人上了一定的年紀後，就會發現自己的身體開始走下坡路，皮膚狀況頻發，長出來皺紋和色斑，身材也開始走樣，各種婦科疾病也出現了。而最好的辦法就是通過食補，女人過了40歲後多吃它，可以幫助排出毒素，補足氣血，保養卵巢，也讓女人更加有女人味！

1、刺梨

很多人都沒有聽過或者見過刺梨，其實它是我國西南部的特產野果，刺梨含有豐富的維生素C，女人們經常吃一點刺梨，有助於補充足夠的維生素和雌性激素，幫助保養卵巢，減少婦科疾病的發生，美容又養顏。

2、紫菜

紫菜是人們常吃的一種食物，它含有豐富的營養物質，以及微量元素，而且其中的膳食纖維也對腸胃蠕動有很好的作用。女人經常吃一點紫菜，可以幫助調節血液的酸鹼度，以及雌激素的平衡，對卵巢有很好的保護作用，也能延緩卵巢的衰老。

3、葛根

有人稱葛根為女人的「保護神」，這是由於葛根中含有一種葛根素，它對卵巢有很好的活性作用，促進女人卵巢的血流循環系統，幫助滋養卵巢，刺激卵巢自然分泌雌激素，因此對女人有排出毒素以及補氣血的作用。女人經常吃一點葛根，可以保養卵巢，更加有女人味，有延年益壽的作用。

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