它是菜中的「減脂能手」，媽媽連著7天做給我吃，結果一稱瘦5斤

相信很多女孩子經常會抱怨自己的身材不是最好的，和一些朋友比起來自己簡直就是胖子一個，因此減肥也是被很多胖妹子常常掛在嘴邊的，那麼就有一些朋友想著減肥，結果又不行動去外面運動，跑步什麼的，整天嘴巴還一直吃個不停。

小妖也是一個對自己身材有些不滿意的，體重更是已經過了三位數，平時上班也是經常坐著的，沒有機會經常的走動，休息的時候也是不喜歡出門的，又想減肥又不行動說的就是小妖本人了， 媽媽常常嫌棄太胖就想著煮一些可以吃了減脂的食物來給我吃。

在上網查到一道減脂能手的食物，學著做出來後連著一星期給小妖做著吃，有菜有肉吃起來非常的好吃，沒想到還有著減肥的效果，簡直是太不可思議，媽媽做出來這道菜就需要用到三種主要食材，凍豆腐、大白菜和五花肉，相信大家也是有著和小妖一樣的疑惑，吃五花肉竟然還能夠減肥。

其實起來減肥效果的食材是那凍豆腐來著，被冰凍過的豆腐會產生可以破壞人體內脂肪的酸性物質，因此多吃凍豆腐就可以起到減肥的作用，有得吃還能夠減肥誰不愛的呢，把凍豆腐後切成小塊備用，大白菜和五花肉也是處理後切成片狀。

當加入少許食用油的鍋加熱後倒入五花肉進行翻炒，加入調味料後再把白菜也倒進去，還有那切塊的豆腐也是可以加進去了，全部進行翻炒後加點醬油調色調味，倒入溫開水沒過所有的食材蓋上鍋蓋燉煮，經過些許時間就可以出鍋了，有著減肥效果的白菜燉豆腐就已經是完成，媽媽連著7天給需要減肥的我吃，結果一稱竟然是瘦了有5斤多，也是非常的好吃，想減肥的妹子們學會了嗎。

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