想長壽先養肝，常吃這3種食物，排除肝毒，一點都不比西藥差！

想長壽先養肝，常吃這3種食物，排除肝毒，一點都不比西藥差！

1、喝藤茶

是人們護肝首選，藤茶含有豐富的黃酮類物質二氫楊梅素，具有明顯的保肝護肝作用，抑制脂肪肝的形成。

2、吃綠豆

綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾,降血脂,降低膽固醇,抗過敏,解毒,保護肝臟的作用。

3、經常吃果蔬

水果富含維生素、微量元素，是適合肝病患者補充維生素的好幫手。

4、蘑菇

有提高機體免疫力、通便排毒的作用，肝病病人宜常食用。

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