孩子能不能長高個兒，原來還與這些因素有關，你知道嗎？

長得高、長得標誌是每個家長對孩子的希望，一些爸媽們除了從日常飲食給孩子汲取營養外，還會特意買很多利於長高的補品。但孩子身高總差強人意，吃的、補的與長的並不成正比。

其實，孩子的身高不僅僅受飲食的影響，還有其他重要的因素。而這些因素你可能日常常見，但只是沒有細了解而已。具體如下：

1.爸媽方面遺傳。

很多爸爸或媽媽長得高，孩子可能長得就會高些，所以孩子長得高不高，還可以從他們的爸媽身高來判定。一般來說，長得高的爸媽孩子不會太矮。由此就明白了，為何一些人選對象要看身高和相貌，因為這些因素都會遺傳給孩子。

2.睡眠是否睡夠。

想要孩子長得高，一定要讓孩子有一定的睡眠量，孩子處於成長的時期，最好能在每晚九點前就睡。如果孩子睡不好，或失眠或晚睡，生長的激素就會受到影響，從而抑制身高的生長。除了讓孩子早睡以外，還要讓孩子形成規律的作息，保證睡得足夠，對身高的變化才可能起作用。

3.是否補足營養。

孕期媽媽的營養足夠，會對孩子的身高有些影響。同時，產後是否堅持母乳，孩子是否有吃含有營養的食物，有沒有葷素搭配好，都影響著孩子的身高。另外，孩子營養不足也會缺乏鋅和鐵，在這過程中，家長一定要注意給孩子補足營養，以免影響孩子的身高和成長。

4.有無參與運動。

如果孩子能夠每天適量的參與運動，身體里的抵抗能力就會強一些，而且能促進孩子的骨骼生長，讓孩子慢慢變高。所以，爸媽們有時間可以帶孩子去游泳、跑跑跳跳、踢踢腿、伸伸手等，提高身體素質，使身體有變高的可能。

孩子的身高受到很多方面的影響，並不是單純的來自是否有營養，所以家長們一定要綜合多方面的影響。不能太苛求孩子，當然也不能太放縱孩子，如果想讓孩子變更高，那麼久儘力做到如上的幾吧。

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