這個月，這5種病必定高發！這5個化解辦法，別私藏！

醫承有道

每個中醫人都值得關注

文章來源/網路整理

導讀：

昨日已經立夏了~氣溫將要持續走高，「高溫疾病」也必須警惕。除去最常見的中暑，還有5種病將要高發：熱中風、急性心梗、高血壓、熱感冒，腹瀉。

這些病看起來沒什麼，但每年都有中老年人中招的。它的前期癥狀、提前養護避免的方法，都需要了解一下。

熱中風：多喝冬瓜湯

急性心梗：黑木耳+紅棗，鹼性食物多吃點

熱傷風：維生素A每天補充

腹瀉：淡鹽水+糖

高血壓：適量吃不冰的西瓜

熱中風

熱中風

5~8月高發，多喝冬瓜湯能預防。

每年的5-8月份都是中風的高發期，氣溫越高，危險性越大，因此又稱之為「熱中風」。建議平時喜歡煲湯的中老年人，可以在炎熱的夏季煲些解暑湯用來清熱防中風。

熱中風冬瓜湯

取鮮荷葉一張、冬瓜500克，將鮮荷葉洗凈，鮮冬瓜連皮，加清水5碗煲湯，鹽少許，湯成後食冬瓜並飲湯。

另外，熱中風一般有幾個比較明顯的特徵：

1.頭暈，表現為瞬間眩暈，幾秒鐘後便恢復常態。

2.單眼突然發黑，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常。

3.哈欠不斷——如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

急性心梗

急性心梗

痰液呈白色泡沫狀

解放軍總醫院第一附屬醫院幹部病房主任夏雲峰說，心肌梗死（又稱心梗）喜歡湊「熱」鬧。

有心臟病的患者，如若發生心梗，有一些很明顯的前兆。比如：

突然出現不明原因的呼吸困難；

咳嗽、咳泡沫樣痰（白色泡沫狀的痰液）；

應考慮有急性心梗的可能，一旦出現胸痛，最好馬上上醫院。

目前預防心梗其中一個重要措施是長期服用腸溶阿司匹林。

黑木耳+紅棗

經常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能較弱者在食用黑木耳時，最好煮熟了吃。

如果可以把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利於人體吸收。

鹼性食物

患者在這種天氣還可多吃點生薑、洋蔥、茄子、香菇、玉米、燕麥等鹼性食物，它們都是血管的「清道夫」，有清潔血液、預防心梗的作用。

另外，午睡可以減少心梗的發病率，老年人中午睡半個小時到一個小時，是很有好處的。對於有發生心肌梗死危險性的人群，還應禁止搬抬重物。

熱傷風

熱傷風

口渴得厲害卻不想喝水

福建省中醫院內分泌科副主任醫師李勁松說，熱傷風多發於悶熱潮濕的「桑拿天」。熱傷風有一個特點：

雖然身體發熱，患者覺得口乾，卻不想飲水解渴；此外，熱傷風有發熱等癥狀，摸額頭、腋窩等部位卻不覺得發燙。

患熱傷風后能出汗最好，如果汗出透了，熱傷風可以不藥而癒。洗熱水澡是出汗的好選擇，但熱傷風患者出汗後別急著洗澡，最好拿毛巾隨時擦乾。

得了「熱傷風」，吃什麼決定著痊癒的速度。

熱的酸性飲料：

傷風感冒是從咽喉部開始的，要多休息才能增強身體的抵抗力。最好能喝些熱的酸性飲料或湯等。

維生素A：

喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A，因此最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。

不能吃的食物有三類：

烏梅、山楂等酸性食品，初期尤應注意。

油炸食物以及富含動、植物油脂的食物會妨礙解除暑熱的藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

冷飲等過冷的食物不僅是刺激「熱傷風」的禍首，並且同樣也會影響藥物或食物的治療功效。

高血壓

高血壓

縮小室內外溫差再出門

衛生部心血管病防治研究中心專家委員會委員吳印生教授說：「高血壓老人不要起太早，多喝水，尤其尿色深時要多喝，晚上睡覺前床頭放杯水，中間醒來喝一點，因為晚上出汗小便多會導致血液黏稠。」

高血壓患者應學會科學使用空調。

室溫不宜低於25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽熱。

如果從空調房到外面，要預先關空調、開窗門，讓室內外溫差縮小，給身體和血壓的變化提供一個緩衝期，這樣血壓就不太容易「上躥下跳」了。

如果從室外進入到有空調的室內，也應在樓道或陰涼的地方休息一會，再進入房間。除了要每天用藥、早晚測血壓以外，可以吃一塊西瓜，西瓜是利尿的，但不要吃冰西瓜。

腹瀉

腹瀉

吃大蒜沒用，輕症喝淡鹽水加糖

高溫天腹瀉高發。北京武警總醫院藥劑科主任崔佳表示：如果患者大便次數不是很多，腹痛也不是很明顯，就不用急於服用藥物治療。輕微腹瀉可以服用淡鹽水，同時適量加些糖。

另外，在一般人的意識里，肚子有點不舒服，趕緊吃兩瓣生蒜。事實上在未出現腹瀉之前吃有作用，可一旦已經出現了腹瀉，吃多少大蒜都沒用。對此，北京中醫藥大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師張廣向大家介紹了一道腹瀉簡易食療方。

藿香粥

干藿香15克，粳米30克。藿香研細末。粳米淘凈，加水燒至米粒開花時調入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調味分次服食，連食3天。

適於輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉有緩解。

對於腹瀉中招率極高的嬰幼兒，家長要特別注意給小孩子做好保暖工作，在孩子睡覺時，可以選擇小毯子或是給孩子穿上一件小肚兜加蓋在腹部「局部保暖」。

氣溫變化的時候最容易出事，這些食療方劑大家現在開始吃起來吧~~~說不定就能幫你避免大麻煩呢！一定要發給我最好的朋友看看！

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