學會這3個方法，媽媽再也不用擔心我的痛經，有女朋友的看過來！

痛經是最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響了女性的生活質量。是很多小仙女的噩夢。

有網友這樣形容自己來痛經的時候——就像有一隻大手，進入了你的子宮，瘋狂撕扯著，攪動著，而自己毫無還手之力。而且疼痛是一陣一陣的，生無可戀在這種時候真是貼切。

男同胞們看著自己的老婆和女朋友在生理期痛的死去活來的時候，想必也會很心疼，干著急是沒用的，也千萬別說什麼「多喝熱水」之類的廢話，我想女朋友聽了只會恨不得從床上爬起來給你兩巴掌。不用慌，小編來教你幾招，讓你做一個暖男，豈不是美滋滋！

首先痛經是怎麼回事呢？其實很簡單，這是一種正常的生理現象，因為女性來月經時會失血，子宮的平滑肌會劇烈收縮，壓迫子宮內的血管，疼痛就這麼來了。大部分的痛經都是這麼來的，只有很小一部分是由於盆腔內臟器發生病變造成的。

怎麼辦呢？對付痛經，有3個小方法！

1.熱敷

作為女生都知道在痛經的時候抱一個熱水袋在腹部，痛經的癥狀就會好很多，其實抱熱水袋緩解痛經的原理很簡單。一般來說通過抱熱水袋就能緩解痛經的女生，基本上都是由於宮寒而引起的痛經，宮寒也就是子宮受寒，子宮受寒之後體內就會出現淤血滯留不易排出的情況，從而造成痛經，這時抱熱水袋在腹部，可以幫助子宮溫暖起來，淤血也會隨著血液的流通而被排出體外，這樣一來痛經也就得到了有效的緩解。但是要注意的是，並不是所有女生痛經時都適合抱熱水袋來緩解痛經，痛經熱敷也是要看體質的。

所以男人們，在女朋友痛經的時候麻溜點給她沖個熱水袋吧！

2.止痛藥

熱敷沒用的時候，最簡單有效的辦法就是吃止痛藥，布洛芬、阿司匹林什麼的都可以，最好在醫生的指導下購買，因為止痛藥對於一些有胃潰瘍或哮喘的人來說會有不良影響，所以一定要在醫生或藥師指導下購買，免得痛經沒緩解，反而引出其他病來了。

3.短效避孕藥

在國外，有很多女性會服用短效避孕藥來治療痛經的。而且短效避孕藥是每天一片、連續服用21天的那種，並不是痛經發生後再服用的，可以讓你免受痛經之苦。

副作用這方面，短效避孕藥的激素種類和劑量都被嚴格控制了，是符合規範的。從現有的使用者來看是安全的。但是還是那句話謹遵醫囑。

希望各位男性們學到這幾種方法後，好好照顧自己的另一半，別再用「多喝熱水」之類的說辭了，不怕挨女朋友打就繼續吧！

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