胃炎患者的錦囊妙計：生活中注意這五點，可幫助我們遠離胃病

那一天我得了糜爛性胃炎，原因就是酒喝多了，喝到不停的吐。到了晚上我得胃就開始了劇烈的疼痛，面對這種突如其來的疼痛，我不知所措只能緊緊的抱著肚子，渾身冒虛汗 ，結果徹夜未眠。在第二天中午的時候，我又跑去吃了一碗米線，結果從一點就又開始了胃疼。去了醫院做了胃鏡：糜爛性胃炎，醫生告訴我胃其實很脆弱，傷起來容易，養起來很難，想要徹底的好起來，就必須精心養護。

想到從此我便與糜爛性胃炎相伴，不禁眼淚漣漣，好在我的外公就是一位中醫，他告訴我要控制胃炎，要切記這幾點。

1、傷胃的事情不要再做，要及時的喊停，否則胃炎會加重。

在生活中要掃除這些加重胃炎的東西，太硬、太熱、太甜、太酸、太涼、辛辣、酒精、咖啡因、尼古丁等等，掌握這些還要管住自己的嘴。

2、修復胃黏膜需要營養，要及時的補充營養。

胃黏膜受到傷害發炎了就成了胃炎，而胃黏膜是一種可再生的組織，不斷的造出新的細胞才能維護胃功能的正常運轉，而胃黏膜也需要營養來維持，所以在日常飲食中可以吃一些富含維生素、優質蛋白等等食物，如猴頭菇、海參、種子或芽類食物。

3、生活中的一個誤區，胃不疼了不代表胃病好了。

有很多人會這樣認為，我的胃不疼了，我的胃病好了，然後有開始了暴飲暴食，結果就是更重的胃炎來襲，其實有很多時候都是假象，胃黏膜表面的破壞和發炎也許只是短暫的癒合。

4、日常飲食中寧願少吃也不能多吃。

很多患者遇到了自己喜歡的食物，就會管不住嘴，在生活中我們一定要管好自己的嘴，否則會胃自己的一時貪嘴付出慘痛的代價。

5、吃飯的時間要有規律，腸胃也有自己的生物鐘。

到了吃飯的時間，胃已經分泌好了胃液，而沒有食物進來，胃只能自己消化自己;不吃飯的時間亂吃東西，胃又突然的工作只會手忙腳亂。

總之，一旦得了胃炎，不管有沒有癥狀了，日常養護工作都要持續一段時間，最好能堅持一年。胃腸是非常敏感的組織，只有謹小慎微，好好的供養它，才能保你一世平安，還望各位患者切記!切記!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！