女人們，若這3個表現全都有，很遺憾，說明你已經「衰老」了

中醫上講「男八女七」，這指的是男性生理變化通常以八為一個周期，女性則以七為一個周期。所以女性隨著年齡的增長，通常在四七二十八歲左右，達到身體機能的巔峰時期，也就是人的年齡對應的三十歲左右。但是，我們又不能光靠年齡去判斷一個人是否年輕或衰老，這其中由於各種原因，有的人三十歲看起來像五十歲的人，有的人卻五十歲了卻還是青春靚麗，因此，年齡往往不是是否衰老的決定性因素，而通過人體特徵變化會更加準確。哪些特徵表徵了人體正在衰老呢，下面就為大家梳理一下。

1、面部表現

這不僅是個看臉的社會，人的面部更能反應出許多身體信號來。如果長期的黑眼圈嚴重，或是眼袋好重，眼睛浮腫，這往往是人體機能下降，身體正在衰老的重要信號。這是因為人體五臟六腑深藏於內，而表現於面，所以，身體機能下降，毒素無法正常排解，就會在面部表現出來。

2、皮膚鬆弛

俗話說得好，女人是水做的，指的就是年輕女性的皮膚潤滑緊緻，水嫩精純。這是因為年輕時皮膚富含膠原蛋白，即使素麵朝天，也光彩照人。但是一旦上了年紀，機體生髮性能大打折扣，就會出現皮膚鬆弛，失去彈性與光澤。此時如果不及時補充膠原蛋白的話，身體就真的老去了。

3、經期變化

女性是否衰老的第三個明顯特徵就是經期的變化，表現為經期的延長或縮短。經期的這兩種不正常情況都是身體衰老的信號，一定要注意，及時發現，及時調理。

如何抵抗衰老

人都是會老去的，但我們可以延遲衰老，平時一定要注意養成好的生活習慣，早睡早起，切忌熬夜。多喝清粥，不要老想著大魚大肉，其實營養都集中在湯裡面哦。

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